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对负面信息不敏感、不内耗的能力，2023年起被年轻人当作「护体技能」。
EN"Insensitivity power" — the ability to stay unaffected by negativity; trendy since 2023.
“提高钝感力，职场烦恼少一半。
「我值得拥有」的自我认同感，2024年流行的心理学热词。
EN"Worthiness" — the belief that you deserve good things; a 2024 psychology buzzword.
“该拒绝就拒绝，先把自己的配得感拉满。
心理学用语流行化：突然戒掉习惯或离开某人某事后的难受反应。
EN"Withdrawal" — the ache of quitting a habit or parting with something; widely used figuratively.
“追完这部剧，我出现了严重的戒断反应。
职场中利用打压、否定、画饼等手段对员工进行精神控制。
EN"Workplace gaslighting" — bosses breaking you down with criticism and empty promises.
“天天说你不行又离不开你，典型的职场PUA。
对外貌不自信、担心自己不好看的焦虑心理。
EN"Looks anxiety" — chronic insecurity about one's appearance.
“别被滤镜pua，容貌焦虑是贩卖出来的。
「偷偷摸摸」的感觉：低调做事、怕被关注的心理，如「偷感很重」。
EN"Sneaky vibe": the feeling of doing things quietly, afraid of attention — "heavy sneaky energy."
“我在公司偷感很重，从不敢摸鱼出声。
心理热词：影响一生的成长环境与家庭，「原生家庭的伤」。
EN"Family of origin" — the upbringing that shapes (or scars) you for life.
“原生家庭的话题，这几年被讨论烂了。
心理热词：对身材不自信、怕胖怕丑的焦虑，常被贩卖。
EN"Body anxiety" — chronic insecurity about your figure, often manufactured.
“为了对抗身材焦虑，他开始戒糖健身。
心理热词：对年龄增长、被催婚催育、职场贬值的焦虑。
EN"Age anxiety" — dread of aging, marriage pressure and career expiry.
“三十岁还没结婚，年龄焦虑直接拉满。
心理流行词：自己治愈自己的情绪创伤，年轻人的自救方式。
EN"Self-healing" — mending your own emotional wounds; the youth's DIY therapy.
“独居第三年，她学会了自我疗愈。
心理流行词：逻辑自洽、内心自圆其说、不拧巴的状态。
EN"Self-consistency" — a coherent inner world that doesn't fight itself.
“接受自己是个普通人，也是一种自洽。
网络流行词：不被情绪绑架、想哭就哭想笑就笑的自由状态。
EN"Emotional freedom" — the liberty to feel and express without judgment.
“成年人的情绪自由，是敢于说「我累了」。
心理热词：习惯讨好他人、委屈自己、不敢拒绝的性格。
EN"People-pleaser" — the personality of always pleasing others at your own expense.
“讨好型人格活得最累，因为从不拒绝。
心理热词：害怕亲密、一靠近就想逃的依恋风格，恋爱常翻车。
EN"Avoidant attachment" — the style that flees intimacy the moment it gets close.
“一谈恋爱就想逃，妥妥的回避型依恋。
心理热词：感觉生活没有意义、内心空洞虚无的状态，常指年轻人。
EN"Empty-heart syndrome" — a hollow, meaningless feeling despite a functioning life.
“名校毕业、工作稳定，却得了空心病。
